Sport | Sonyacoaching

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Course à pied, boxe, football, yoga, natation, vélo, zumba, crossfit, ... roller, rugby, hockey, tennis, aviron, randonnée, danse, judo, ...

IL Y A FORCEMENT UN SPORT FAIT POUR VOUS !

Le tout est de trouver lequel, ou lesquels.

Et bien que beaucoup pensent ne pas aimer le sport, c'est plutôt un état d'esprit qui fait croire cela, des souvenirs d'enfance, un excédent de poids qui rend beaucoup de sports difficiles ou encore de la timidité et un manque de confiance en soi.

Oui il est impossible de ne pas aimer le sport.

Car l'activité physique adaptée libère des endorphines, les fameuses hormones du plaisir, et cela chez TOUT LE MONDE !

Et bien que le sport soit conseillé à tout le monde, il devient obligatoire dans une perspective de perte de poids ou de transformation physique.

Tout comme le régime alimentaire, il faut simplement trouver le sport qui nous convient, en fonction de :

son mode de vie

ses préférences

ses moyens financiers

ses objectifs.

Que vous souhaitiez affiner votre silhouette, raffermir votre corps, prendre du plaisir en faisant du sport avec d'autres personnes, ou encore réaliser votre rêve de courrir 5 kilomètres ou un marathon, je vous propose de :

TROUVER LE SPORT QUI VOUS CONVIENDRA.

TROUVER LA MOTIVATION POUR LE PRATIQUER REGULIEREMENT.

ATTEINDRE LES OBJECTIFS QUE VOUS SOUHAITEZ.